2020.05.25 00:54ヨガマットの選び方どんなヨガをするか①リラックス系ヨガには6㎜以上の厚みがおすすめ座ったり仰向けになる時に、床の冷たや硬さを感じにくい厚手でクッション性のあるものがおすすめです。ちなみに、【名寄ヨガ】で貸出しているマットは8㎜のヨガマットです。②運動量のあるヨガにはグリップ力があり安定性のあるものをアーサナによっては手や足が滑ってしまったり、立位やバランス...