子連れママヨガクラス無料開放

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🌸《子連れママヨガクラス》

コロナの影響で産後鬱の傾向があるママさんが例年よりも多いという筑波大学の調査報告があり、NHKでも取り上げられました。

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私は子どもが生まれてから子連れヨガサークルに出会い、インストラクターを目指しました✨同年代のママさんやお子様との関わりも気分転換になり、またヨガの、カラダだけでは無いココロの在り方に魅せられました💕

ヨガは鬱になる前の予防に効果が期待できます✨コロナ対策もしっかり行いつつ、ママ自身のココロとカラダのケアもしていきましょう💕

・子連れヨガクラスでは…

リラックス、リフレッシュ、骨盤調整、肩こり腰痛改善、自律神経を整えるヨガなどをしていきます

・参加される方は皆んなママなので、授乳やおむつ替え、お子様のおトイレの付添いなど自由にして下さい✨😊

【日時】

10:45〜11:45

【場所】

駅前交流プラザよろーな会議室1(和室)

【持ち物】

フェイスタオル、ヨガマット(無い場合は貸出しておりますのでご予約時にお知らせください)、裸足になれる動きやすい服装

【料金】

無料

【定員】

4組・要予約

【ご予約お問合せ】

たくさんのママにヨガを体験して頂きたいので、ご予約受付開始日時を設けています！

また、こちらのクラスに関しましては、お手数ではございますが、お友達の分など複数名のご予約ではなく、各々ご予約下さいますよう、お願い致します🙏