シェイプアップ専門クラス開始！
【新設シェイプアップ専門クラス】‼️
フィットネスインストラクターの山本あゆみ先生と一緒にシェイプアップ専門クラスを設立しました🌻
あゆみ先生と私の2つのパートから成る贅沢な90分レッスンになります
あゆみ先生担当パートはトランポリンやバレトンで、ただ痩せるのではなく、トレーナー目線で
★体を機能的に使えるようにする
★正しく必要な筋肉をつけていく
★姿勢やポジションを正していく
等アドバイスをさせて頂きながらレッスンを進めていきます！
私のヨガパートは運動量の多いクラスになります！
❤︎コアと柔軟性を高めて健康的なカラダに！
❤︎心と体の滞りを手放しエネルギーの流れを整える！
❤︎普段の生活を、より軽やかなものにする！
等にフォーカスして誘導をしていきます
カラダ引締め、デトックス、ストレス解消、ホルモンバランスを整える、免疫力アップ、若返り、願望実現に🌟も
子連れOKですが、あゆみ先生のパートではトランポリンを使用しますので自己責任でお願いいたします🙏
楽しく体を動かす習慣をみにつけ、体力筋力アップしていきましょう😊
🌻スケジュール🌻…変更の場合あり
月曜日開催‼️
【5月】10日(体験会)、24日、31日
【6月】7日、14日、21日、28日
【7月】5日、12日、19日、26日
【8月】9日、16日、23日、30日
🌻料金🌻
1回2,000円
回数券4回分7,200円(1回あたり1,800円)
⚠️5/10(月)の体験会は料金1,300円‼️
🌻定員🌻
10名
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